健康ダイエット

糖尿病そのものも充分放置しておくと怖い病気なのですが、何よりも怖いのが糖尿病による合併症。ですがインスリンが生産されないことによって今度は急激に栄養素が足りなくなり、痩せてしまいます。これは血中の糖分がどれくらいあるかを示すもので、この数値が高くなると糖尿病となり、そのことによる様々な症状の原因となります。人間の体型というのは全身に統一感があって、元から痩せ型の人は全体的に痩せ型の体型をしているのでバランスが取れているのですが、糖尿病の場合は一時的にはカロリーのとりすぎによって太りがちになります。

医学的には糖尿病とは臓器の中の膵臓（すいぞう）がちゃんと機能しないことによるトラブルです。糖尿病という言葉のニュアンスは尿に糖が混ざっていることを連想させます。すると首から上だけ太っていた頃の体型のままで首から下は痩せこけている、という体系になってしまうことが多々あります。糖尿病とは生活習慣病の中でも最もメジャー、という変な言い方ですが広く一般に知られている病気です。

確かに糖尿病を診断するときに大きな指標となる数値として血糖値というものがあります。むしろ合併症に怖い病気が含まれているので、やはり糖尿病は日ごろから予防、仮になってしまったとしてもすぐに治せるような態勢づくりをしておくことが大切なのです。生活習慣病というのはその名の通り生活スタイルや食生活などの習慣がダメージとなって体に異常をきたす病気のことを言うわけですが、この糖尿病はまさに生活習慣そのものから起きる病気で“生活習慣病の中の生活習慣病”と言っても良いと思います。これはある現役のお医者さんが言っていたことです。

膵臓は消化を助けるインスリン（インシュリンとも言います）を生産し、それを使って食べ物からちゃんと栄養分を取ることが出来るようになるのですが、膵臓の機能が不完全になることによってインスリンが生産されなくなり、食べ物を食べても栄養素を取り出せなくなります。つまり糖尿病が原因で他の病気を誘発してしまうことです。確かに実際に分解されなかった糖分が尿からそのまま出てしまうことから糖尿病と呼ばれるのですが、実際に問題なのは尿に混ざっている糖分よりも血液に含まれている糖分なので、糖尿病というよりは“糖血病”と呼んだほうが病名としては正確だ、ということでした。食べすぎやカロリーの取りすぎが糖尿病最大の原因ですが、実際に糖尿病になると、今度は食べ物から栄養素を取り込めないため、体は見る見る痩せていきます。

外出する際は、必ず赤ちゃん専用の低刺激の日焼け止めを使用して、紫外線から赤ちゃんの肌を守ってあげる必要があるでしょう。赤ちゃんと肌が触れ合うことが多いので、お母さん自身の化粧品にも気を配る必要があります。その場合は、小児科や皮膚科で診察を受けて指導を受けた方がよいでしょう。昔は赤ちゃんに日光浴をさせるようにという指導がされていましたが、今は日光に含まれる紫外線の量が昔に比べて格段に多いため、あまり日に当てない方がいいという風にも言われています。敏感肌の赤ちゃんの場合、特に気をつけて保湿を心がけるようにと指導されることが多いです。インターネットの口コミサイトなどにも、敏感肌用の刺激の少ない赤ちゃん用のクリームやローションなどの製品がたくさん紹介されています。

生まれたてのころには、身につけるものにも配慮する必要があります。ファンデーションなどのコスメも、なるべく低刺激のものを選んで、赤ちゃんの肌をいたわってあげたいものですね。万が一、赤ちゃんが特別に敏感肌の場合には、洗濯物が肌に触れただけで刺激となってしまい、赤くなってしまったり、湿しんができてしまったりすることもあります。お風呂上りやはもちろんのこと、ミルクを飲みこぼした口の周りをふいたりしたあとも、そのたびに保湿してあげる必要があります。また、アトピーなどのアレルギー体質や肌質は、遺伝することも多いようです。

６か月を過ぎたころには、肌も強くなってくることも多く、そろそろ大人と一緒に洗っていいと言われることもありますが、注意は必要です。また、日焼けによる紫外線のダメージも大人に比べて非常に受けやすくなっています。一見するとすべすべに見える赤ちゃんの肌は、意外に乾燥肌であることが多く、こまめに保湿してあげることが必要なようです。赤ちゃんのスキンケアには気がまわっても、意外に忘れがちなのがお母さんの化粧品の問題です。当然、大人のものとは別々に洗濯機を回すことになります。

赤ちゃんのように美しい肌という表現をよく聞きますが、美しい赤ちゃんの肌は非常に敏感で、トラブルに悩むお母さんの話もよく耳にします。赤ちゃん用の洗剤を使ったり、柔軟剤は使わないように指導されることもあります。ご両親やその家系に、アトピーなどの皮膚疾患を持っている人がいる場合には、特に注意が必要となります。最初はタオルケットやバスタオルで試してみる必要があるでしょう。帰宅後は、日焼け止めをしっかりと落としてあげることも忘れてはいけません。